10 Alasan Utama Anda Membutuhkan Pelatihan Pribadi Sebagai Bagian dari Solusi Penurun Berat Badan Anda atau Latihan Rutin

0
17

Pelatihan Pribadi, Latihan Rutin & Solusi Penurun Berat Badan

# 1 Motivasi

Orang kebanyakan adalah makhluk kebiasaan – itu hanyalah cara pikiran bekerja. Kami meninggalkan begitu banyak ke autopilot di dalam, yang kami benar-benar dikondisikan untuk membuat semua tanggapan kami secara otomatis, pelatihan pribadi dari seorang motivator dapat benar-benar tidak melatih respons usang dan tidak pantas Anda sehingga Anda membuat perubahan pelatihan pribadi dalam gaya hidup Anda menjadi membuat kemajuan nyata, tidak peduli apa solusi penurunan berat badan yang Anda ikuti. Motivasi mungkin adalah alasan nomor # 1 yang Anda butuhkan untuk membuat pelatihan pribadi sebagai bagian dari solusi penurunan berat badan atau program latihan rutin Anda.

# 2 Latihan Rutinitas

Ada begitu banyak bagian yang berbeda dari peralatan olahraga dan berbagai latihan rutin. , bagaimana Anda tahu yang merupakan rencana penurunan berat badan yang tepat atau latihan rutin untuk Anda? Pelatihan pribadi dapat memandu Anda karena pelatih pribadi tahu apa hasil setiap rutinitas latihan dan peralatan olahraga dapat memberi, dan banyak yang dapat memberi saran tentang nutrisi sebagai bagian dari solusi penurun berat badan. Pelatihan pribadi benar-benar dapat mempersingkat waktu yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda pada setiap solusi penurunan berat badan atau rencana kebugaran.

# 3 Menggunakan Peralatan Latihan dengan Benar

Jika Anda telah melakukan latihan rutin yang sama secara teratur dan tidak mencapai penurunan berat badan tujuan solusi yang telah Anda rencanakan, kemungkinan Anda tidak melakukan rutinitas exerise dengan benar. Bisa jadi ketika Anda memulai, tanpa pelatihan pribadi, bahwa Anda tidak pernah diajarkan cara yang benar untuk menggunakan peralatan olahraga tertentu atau melakukan latihan rutin dengan benar. Anda akan mendapatkan hasil lebih cepat pada setiap program solusi penurun berat badan atau menjalankan rutinitas latihan, jika Anda mendapatkan pelatihan pribadi untuk membantu Anda membakar lemak dengan cepat.

Solusi Diet # 4

Ok, jadi sekarang Anda memiliki pelatihan pribadi Anda yang telah diselesaikan dan Anda melakukan latihan rutin di bawah pengawasan dan mengikuti solusi penurunan berat badan Anda untuk membakar lemak dengan cepat dengan saran dari seorang profesional. Masih penting untuk mengetahui metabolisme Anda sendiri dan solusi diet yang tepat untuk mempercepat metabolisme Anda sehingga Anda dapat membakar lemak dengan cepat. Solusi diet yang benar adalah penting karena Anda ingin melakukan latihan rutin Anda dengan tingkat energi yang optimal dan juga, untuk memungkinkan otot Anda untuk membakar lemak ketika tidak ada “karbohidrat bebas” (makanan dari makanan) di sekitar. Ketika tidak ada bahan bakar karbohidrat, rutinitas latihan anaerobik memaksa otot membakar lemak menjadi bahan bakar untuk olahraga dan memperbaiki jaringan otot lama setelah Anda menyelesaikan latihan rutin Anda. Pelatihan pribadi akan membantu Anda berlatih pada waktu yang tepat dan sama pentingnya, makan pada waktu yang tepat.

# 5 Rutinitas Latihan Khusus

Jika Anda menikmati olahraga tetapi ingin menjadi “yang terbaik dari yang terbaik”, tidak hanya mencari rutinitas sebagai bagian dari solusi penurun berat badan untuk membakar lemak, tetapi Anda serius meningkatkan kebugaran, kelincahan, atau tingkat kekuatan untuk mendapatkan kinerja yang lebih baik dalam olahraga apa pun yang Anda mainkan dan nikmati begitu banyak, maka Anda perlu pelatihan pribadi. Seorang pelatih pribadi akan mengetahui berbagai latihan dan resep diet nutrisi yang paling sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Orang-orang datang dalam segala bentuk dan ukuran dengan tingkat metabolisme yang berbeda, struktur skeletal yang berbeda dan massa tubuh yang berbeda. Pelatihan pribadi sangat penting jika Anda menginginkan latihan rutin yang dirancang secara individual untuk memanfaatkan apa yang Anda miliki.

# 6 Memukul Dinding

Banyak hal ini bersifat psikologis, di mana orang-orang melihat akhir garis, “memukul dinding” dan kehilangan energi, drive dan kadang-kadang bahkan harapan menyelesaikan latihan rutin atau program solusi penurunan berat badan. Motivasi dan dorongan dari pelatihan pribadi dapat membantu Anda menembus dinding itu. Ini hanyalah respon otomatis yang tidak konsisten yang keras kepala yang perlu dipatahkan sehingga Anda membangun sistem kepercayaan yang berbeda – sikap “dapat melakukan”, daripada sikap “tidak bisa terus”, yang telah menghentikan Anda gagal setiap kali Anda mengambil solusi atau program penurunan berat badan untuk membakar lemak. Ini motivasi untuk tidak memulai dan untuk mempertahankan program latihan rutin dan penurunan berat badan Anda tetapi motivasi untuk berhasil dan benar-benar mendapatkan hasil autopilot batin Anda telah merampas Anda.

# 7 Informasi

Berapa banyak dari Anda telah menjaring internet mencari solusi diet khusus, solusi penurunan berat badan spesifik, latihan rutin atau di mana mendapatkan, cara menggunakan, atau apa peralatan terbaik untuk tujuan tertentu. Ketika datang ke kebugaran, makan sehat, solusi diet, pelatih pribadi akan dapat memberi Anda jawaban yang Anda cari – dan bahkan jika mereka tidak tahu, mereka bekerja dengan profesional lain di jaringan pelatihan pribadi yang akan mendapatkan semua jawaban yang Anda perlukan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

# 8 Rehabilitasi

Jika Anda kembali dari penyakit atau cedera, pelatihan pribadi akan mempertimbangkan semua faktor ini sehingga Anda tidak terlalu memaksakan diri rezim latihan atau solusi penurunan berat badan Anda dan pastikan bahwa rutinitas aerobik atau anaerobik Anda melengkapi tempat Anda dalam pemulihan fisik Anda.

# 9 Keluarga Kebugaran

Mengapa tidak melibatkan seluruh keluarga, anak-anak juga, menjadi pribadi program pelatihan yang cocok untuk setiap anggota keluarga. Ini berarti lebih banyak waktu bersama keluarga dan dapat dibuat menjadi acara yang menyenangkan pada saat yang sama, tidak peduli apa latihan rezim, rencana penurunan berat badan atau tujuan kebugaran yang Anda cari. Seorang profesional dapat melakukan pelatihan pribadi yang menyenangkan untuk setiap anggota keluarga.

# 10 Liburan Pantai & Resolusi Tahun Baru

Berapa banyak dari Anda yang pernah menonton musim panas dan apa yang harus dikenakan di pantai? Berapa banyak dari Anda yang mencari “tubuh pantai” yang ingin Anda tampilkan di bawah sinar matahari? Pelatihan pribadi dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda, dengan mempertimbangkan waktu yang tersisa hingga liburan Anda dan solusi penurunan berat badan spesifik yang Anda cari.

Pada pergantian tahun, kita semua berpikir ke depan untuk musim panas di waktu tahun ketika fokusnya adalah pada makan dan minum lebih banyak daripada yang biasanya kita lakukan. Mendapatkan pelatihan pribadi di bulan Januari dapat membantu Anda menetapkan tujuan penurunan berat badan Anda dengan rutinitas yang disesuaikan untuk membakar lemak atau rencana kebugaran untuk memastikan Anda tetap bugar dan sehat tidak peduli apa yang Anda makan selama musim liburan.

Tidak peduli apa solusi penurunan berat badan , rencana diet atau latihan rutin yang Anda cari, pelatihan pribadi memiliki lebih banyak hal yang ditawarkan daripada yang disadari oleh kebanyakan orang, sekilas.